예전에 흡연을 많이 할때는 담배연기에 대해 무감감했었지만 금연을 한지 10년이 넘어가다 보니 확실히 예전보다는 담배의 냄새가 훨씬 잘 느껴집니다. 처음 […]

부모님의 갑작스러운 별세는 우리들에게 큰 슬픔으로 다가옵니다. 게다가 이어지는 행정적인 처리 과정은 우리를 더욱 힘들게 합니다. 특히 연말정산과 관련된 절차는

수면 중에 발생하는 타는듯한 입마름 현상은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상입니다. 예전엔 배달음식이나 자극적인 음식을 먹은날에 그런 증상이 있었데, 요즘엔

일상에서 커피는 단순한 음료를 넘어 하루를 시작하는 필수품이 되었습니다. 아침 출근길에 커피를 사는 것이 자연스러운 습관이 되었지만, 과도한 카페인 섭취는

소음성 난청, 현대인의 건강을 위협하는 조용한 적으로 다가오고 있습니다. 첨단 과학과 의학기술이 하루가 다르게 발전하고 삶이 편해졌지만, 한번 사람의 청각에서만큼은

우리가 매일 마시는 우유는 건강에 이로운 영양소를 다량 함유하고 있습니다. 특히, 저지방 우유는 일반 우유와 비교했을 때 더 낮은 지방

수면은 우리 삶의 3분의 1을 차지하는 매우 중요한 활동입니다. 하지만 잠을 청하기 시작하면 여러가지 불편한 부분이 많아서 자주 뒤척이고 자세를

담배를 오래동안 즐기다가 갑자기 금연을 하는건 의지만으로는 정말 어렵습니다. 이미 오랜기간 혈액속에 니코틴이 흡수되어있기 때문인데요. 독하게 마음먹어도 혼자서는 매번 실패하게

운동을 열심히 하다가 잠시 쉬게 되면 거울 속 모습이 급격하게 달라진 것 같은 느낌을 받은 적이 있습니다. 이러한 변화는 근손실이라는

전날 많이 걷거나, 조깅을 하고 다음날 아침에 침대에서 일어나면 곧바로 찾아오는 아킬레스건 통증. 정도의 차이만 있을뿐 항상 자고 일어나면 통증이